Skip to content
Livet helt enkelt
Frihet/Drömmar/Äventyr/Yoga
  • Hem
  • Om
  • Kontakt

Etikett: tacksamhetsdagbok

Allmänt/Livet/Mindfulness/Yoga

Tacksamhetsdagbok

Posted on september 28, 2020 by livetheltenkelt / 0 Comment

Tar en stund nästan varje morgon och skriver några rader kring vad jag vill uppmärksamma och är tacksam för. Det ger mig en möjlighet att reflektera och landa i...

Arkiv

  • januari 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • januari 2020
  • december 2019

Kategorier

  • Allmänt
  • Livet
  • Meditation
  • Mindfulness
  • Portugal
  • Resa
  • Vanlife
  • Yoga
Follow by Email
Facebook
fb-share-icon
Twitter
Tweet

peaceinyourmind

|2021|💫 Såhär ett par dagar in på det nya å |2021|💫
Såhär ett par dagar in på det nya året kan jag ännu inte se dess riktning bara skönja den därborta i horisonten. Lämnade inte direkt 2020 med ett brak utan mer smög ut bakvägen. Ett händelserikt år på många plan men samtidigt ett utav de mest händelsefattiga. Paradoxernas år, läggs till handlingarna och lite yrvaket tar ett nytt vid. Inte mycket har ändrats men något formar sig och bidar sin tid. 
Tänk att vi varje dag kan välja vår väg och att allt börjar med ett första steg eller en första handling. 
2021 är här, välkommen och må det bli ett magiskt år för dig,  oss människor, alla djur och hela vår moder jord.💫
|Kalla bad| I snart 4 månader har jag följt med |Kalla bad|
I snart 4 månader har jag följt med naturens och havets förändringar via bad. Jag har låtit augustisolen värma mig efter morgondoppet, badat i oktobers höststormar ända fram tills nu när jag idag hörde frosten knarra under mina fötter och handtagen på badstegen vara alldeles isiga. Lärt mig använda min andning och mina andetag för att inte låta paniken ta över när vattnets kyla omsveper min kropp. Låtit andningen vila när allt blivit stilla precis i mellanrummet före stunden av kristallklar skärpa inträffar. Inser det många insett före mig att kalla bad är beroendeframkallande och gör något magiskt med själen.💫

Önskar dig en glittrande fredag!🤩
|Att släppa taget|❤️
Idag fick vi säga hejdå till Drottningen av Fjällvägen. Hon som styrde med varsam tass och motionerade Ljungskiles katter när tillfälle gavs. Satt ” kanin” för en godisbit och som aldrig lät en pipleksak låta för länge.
Farväl min lilla skorpa❤️. Må himlen vara fylld av tennis och golfbollar. Bjuda dig på en och annan godbit fast då utan tandborstning.
Du har för alltid en speciell plats i mitt hjärta.❤️

Ps! Hälsa Lejonkungen.
| Höst 🍂| Idag är det den 1 oktober, höst | Höst 🍂|
Idag är det den 1 oktober, hösten tar för sig med stormsteg. 
🍂
Sommarens goda föresatser kanske har börjat blekna lite. Du vet de där intentionerna vi ofta har efter semestern. Äta nyttigare, komma igång med träningen. Meditera och börja yoga. Stressa mindre och inte hamna tillbaka i ekorrhjulet etc. Allt det där och ibland mer därtill. Listan kan ofta göras lång.
🍂
För vi gör gärna så. Drar igång med all vi förmår på alla plan. Vi gör det även ifall vi innerst inne vet att det inte kommer hålla.  Kvar blir ofta bara en känsla av att ha misslyckats. Precis ungefär just nu när vardagen och livet gör sig påminda.
🍂
Men det är INGET misslyckande! Det är förändringsambitionen som är för STOR!
🍂
Så släpp inte taget om dina önskningar. Börja om och vrid lite på dem.

Kanske såhär:

 💫Hitta ditt varför?
💫Börja i det lilla?
💫Gör plats i livet?
💫Låt det bli rutin?

Ett steg i taget och vips så är du där.🧡

Ps! Känner du att du behöver stöttning i din önskan om förändring och utveckling så har jag tider kvar i oktober. Hör av dig så hittar vi en väg framåt.
🍂

Pia
| Han växer den där Tage|💜 | Han växer den där Tage|💜
|Påminnelse|💜 Låt ingen annan än du skriva |Påminnelse|💜

Låt ingen annan än du skriva historien om ditt liv.
Ditt liv- Din sanning.

Låt ingen annan definiera hur du skall leva ditt liv.
Ditt liv- Din väg.

Önskar dig en glimrande måndag💫
|Du är...| Låt inte vad du gör definiera vem du |Du är...|
Låt inte vad du gör definiera vem du är. Du är så mycket mer.💫
Så glöm nu inte att vara du med allt som är du!💫
|Det här är allt| Om detta är allt det är. Om |Det här är allt|
Om detta är allt det är. Om just nu är allt vi har. Vad skulle vi göra då?
✨
Kanske skulle vi möta dagen med omsorg om andra och oss själva. Kanske skulle vi som en ödmjuk krigare välja våra strider mer noga. Kanske skulle mycket vara viktigt men mycket mer oviktigt.
Kanske skulle vi lyfta blicken och se skönhet omkring oss. Kanske skulle vi välja det där som vi tidigare valt bort.
Kanske skulle dagen se annorlunda ut?
|Mellanrummet|✨ Det är i mellanrummet det händ |Mellanrummet|✨
Det är i mellanrummet det händer, precis där det känns rörigt och där det skaver. Precis där är det som MAGIN✨ uppstår.

Vill du utforska? Använd ditt fokus och andetag som en ficklampa och rikta den inåt för att titta lite på det som skaver och känns rörigt. Sitt med det en stund. 💫

Önskar dig en magisk vecka!⚡️
| Tjohoo fredag|💜 Det är något speciellt med | Tjohoo fredag|💜
Det är något speciellt med dagen som avslutar arbetsveckan.
På väg till Småland med plåtisen fullastad med 🍏. Här skall det njutas av mammas & pappas sällskap, göras äpplemos av det som moder jord skapat och under mammas övervakning. Bada i skogens doft och marineras i dess syre. Känslan av att komma tillbaka till ens rötter, den ni. 
☘️
Önskar dig den finaste av fredagar och en härlig helg!
|Att vara kärleksfull mot dig själv (& andra) |Att vara kärleksfull mot dig själv (& andra) 💜
När var du kärleksfull mot dig själv senast? För det är så lätt att vara självkritisk. Ibland hör vi inte ens hur den inre kritikern går på.
☘️
Kanske kan du idag då och då stanna upp för en stund, andas och ge dig lite själsligt godis genom att säga till dig själv:
✔️Må jag vara lycklig.
✔️Må jag vara trygg.
✔️Må jag få ha hälsan.
☘️
Kanske har du även idag orken att göra detsamma till någon du möter. Tyst tänka jag ser dig och för dig själv upprepa.
✔️Må du vara lycklig.
✔️Må du vara trygg.
✔️Må du få ha hälsan.

Men precis som metaforen om flygplanet du vet. Syrgasen först till dig innan du hjälper någon annan.

En härlig torsdag till dig!💜
|Bortvald 💜 Det hör till livet att ibland inte |Bortvald 💜
Det hör till livet att ibland inte bli vald utan bortvald. I arbetslivet, i kärlek och i livet som stort. Ändå gör det ofta ont när det händer. Det stressar oss biologiskt. För flera hundra åt sedan var det lika med att bli utesluten ut flocken och då överlevde vi inte. Nu är det ju inte så längre, men vår biologi har inte hängt med. 
☘️
Senast i somras blev jag bortvald av en organisation som jag länge beundrat för deras arbete. Det satte igång en massa tankar om att inte duga eller vara bra nog, ja ni vet de där tankarna man har som automatiskt snurrar de triggas. Det hela förstärktes av att jag upplevde mig avspisad i telefonsamtalet och ignorerad i ansökan då respons uteblev. Dessutom fick jag något senare via fb ta del av ett inlägg av en lycklig individ som kammat hem uppdraget. Det var bara som Levengood sa ” bryta ihop och komma igen”
 ☘️
Sånt är ju livet, vi blir antagligen bortvalda fler gånger än valda under en livstid utan att det egentligen är personligt.
☘️
Där hade historien kunnat sluta om det nu inte varit för att jag under de senaste dagarna fått höra så många liknande ifrån personer som sökt jobb hos olika arbetsgivare eller rekryterare och inte fått någon respons i processen knappt ett mail trots ansträngning.
Om konsulter som i uppdragsprocesser blir uppmanade att komma in med allt ifrån cv till anbud för att sedan aldrig få återkoppling.  Är detta något som blivit mer regel än undantag?
☘️
Så för alla oss som arbetar med människor & urval i någon form. Ägna en stund även åt de som väljs bort. Ge återkoppling. Det är så viktigt och borde vara självklart. Skulle nu inte det ”mellanmänskliga” argumentet bita så borde den affärsmässiga göra det.

Det finns allt en hel del sanning i den gamla slagdängan;

” Möt den som du själv vill bli bemött”
|Yogastart| Idag startar yogan på Mottagningen. N |Yogastart|
Idag startar yogan på Mottagningen. Ny termin och nystart. IRL och mindre grupp.
Som jag längtat efter alla 🧘🏼‍♀️ och efter att få dela med mig igen. Idag är det äntligen dags☘️

1 september idag och förändringens månad. Inte längre sommar och inte riktigt höst utan mellantid. Nystart och uppstarternas tid men även skördetid. Som ” vata” älskar jag den här tiden men får jobba på att hitta balans och rutiner annars går min kreativa sida alldeles i spinn.

Vad betyder september för dig?

ps! Apropå kreativitet, nu ska jag bära ett gäng yogamattor i mjukaste organiska ullen som jag låtit producera till lagret.😳
| Sista dagen i augusti 💜| Vad vill du att den | Sista dagen i augusti 💜|
Vad vill du att den ska innehålla?
Vilken känsla i kroppen vill du ha när dagen är slut?
Vilken är din intention för idag?

Gör den här sista måndagen i augusti till din, bara din!☘️

Ps! Glöm nu inte bort att du är fantastisk så sprid lite glitter omkring dig idag.💜
|Att minnas när 🍂 stormarna yr| |Att minnas när 🍂 stormarna yr|
|Ritualer|💜 Innan ens avtrycket i ansiktet efte |Ritualer|💜
Innan ens avtrycket i ansiktet efter kudden gått ur är vi på väg för ett morgondopp. Känslan när kroppen träffar vattnet och vaknar till liv är nästan obeskrivbar. Morgondopp är något jag aldrig trott att jag skulle njuta av men just nu är helt frälst på. Känslorna det väcker, stoltheten av att våga och endorfinerna som kickar in. JISSES! Detta släpper jag inte.
Kanske är det viktigare än någonsin att  hitta sina ritualer? För att landa och för att vända blicken inåt en stund i det som är här och nu.🌸

Om du har några ritualer vilka är de? Om inte vilka skulle du vilja ha?

Önskar dig en ljuvlig helg & kom ihåg att glittra lite extra såsom bara du kan!😘
Challenge accepted. Women supporting women, always Challenge accepted. Women supporting women, always and forever. 
Tack @elin1973 för utmaningen.💜
#womensupportingwomen
|Tage 💜 Så flyttade han in idag. Tage ( även |Tage 💜
Så flyttade han in idag. Tage ( även kallad Myran), 13 veckor gammal och full i bus. Vinthund med spring i benen. Egon är skeptisk storebror. Båda har nu däckat.😂
|Väntar tillökning| |Väntar tillökning|
|Hemma|💜 Ca 370 mil senare. Smakar på ordet he |Hemma|💜
Ca 370 mil senare. Smakar på ordet hemma. Kanske mest en känsla inombords, att komma hem.🌸
Ladda mer… Följ på Instagram
Powered by WordPress | Theme: Graphy by Themegraphy